ํ๋์ค๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ1 [๋ง๋๋ ๊ณผ์ ๆ] ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ ํจ๋ฅ ์์๋ณด๊ณ ์ง์ ๋ง๋ค์ด๋ณผ๊น์?! ํฐ์คํ ๋ฆฌ ํ์ด ์ค๋๋ง์ ํฌ์คํ ์ด๋ค์ ์ ์ง๋ด์ จ๋์? ๐ ์ค๋์ ํฌ์คํ ์ ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ ์ธ๋ฐ์ ์ฑ๊ฒฉ๋ ๊ธํ๊ณ ๊ผผ๊ผผํ์ง ๋ชปํด์ ์ฌ๋ฌ ์๋(?) ์ด ์์์ง๋ง ๊ฒฐ๊ตญ ๋ง๋ค๊ธด ํ๋ค์ใ ใ ์ธ์ ๋ถํด๊ฐ ์ธ์คํ, ์ ํ๋ธ์์ ์ข ์ข ๋ณด์ด๊ธฐ ์์ํ ๊ทธ๋ฆญ ์๊ฑฐํธ ๋ป๊ณผ ํจ๋ฅ๋ถํฐ ์์๋ณด๊ณ ๋ง๋๋ ๊ณผ์ ๋ณด์ฌ๋๋ฆด๊ฒ์ ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ(Greek yogurt) : ๊ทธ๋ฆฌ์ค๋ฅผ ๋น๋กฏํ ์ง์คํด ์ฐ์์ง์ญ์์ ์ธ๊ณต ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ ์์ด ์ ํต ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด ๋จน๋ ์๊ฑฐํธ ์ ์ฒญ ์ ๊ฑฐ ์ฌ๋ถ์ ๋ฐ๋ผ ๋ ๊ฐ์ง ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๋๋๋๋ฐ ์ ์ฒญ์ ์ ๊ฑฐํ์ง ์๊ณ ์์ ๋ฅผ ์ค๋ซ๋์ ๋์ฌ ๋ฐํจ์ํค๊ณ ์๋ถ์ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋ฐฉ์๊ณผ ๋ฉด๋ณด์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ฒญ์ ์ ๊ฑฐํ์ฌ ๋จ๋ฐฑ์ง ๊ณ ํ๋ถ๋ง ๋จ๊ธฐ๋ ๋ฐฉ์์ด ์๋๋ฐ์ (๊ทธ๋ฆฌ์ค์ ์ผ๋ฐ ๊ฐ์ ์์๋ ์ ์ฒญ์ ์ ๊ฑฐํ์ง ์์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋ฐฉ์์ ๋ง์ด ์ด๋ค๊ณ ํ๋ค์ ) ์ ํ๋ธ์์๋ ์ ์ฒญ์ .. 2021. 8. 23. ์ด์ 1 ๋ค์