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정보 및 앱 리뷰39

사랑니 발치후 통증과 통증 줄이는 법, 발치 후 식사에 대해 알아보기 안녕하세요 지끼입니다. 사랑니 발치를 3번 한 사람입니다. 😂 참고 참다가 발치한 사랑니. 빼고 난 후에도 통증이 계속되고 관리도 잘해줘야 해서 여간 불편한 게 아니죠. 😢 오늘은 사랑니 발치 후 통증과 사랑니 발치 후 식사에 대해서 알아볼게요. 🦷 사랑니 wisdom tooth 치아 중에서 가장 나중에 나오는 어금니로서 보통 10대 후반에서 20대 초반(성년기)에 나와 사랑니라고 부른다. 대개 치열의 맨 끝에서 부족한 공간을 비집고 나오기 때문에 통증이 따를 수 있으며 관리에 어려움을 겪기도 한다. 통증이 없다면 굳이 뺄 필요는 없지만 잇몸 염증이 발생하거나 조금의 불편함이 있으면 발치하는 것이 구강건강을 지키는 법이다. 사랑니에도 여러 가지 종류가 있고 발치 난이도도 다 다르지만 매복된 사랑니를 발치.. 2022. 8. 12.

내가 여름을 시원하게 나는 법 - '쿨매트와 쿨링방석🧊' 안녕하세요 지끼입니다. 어느 날 집에 못 보던 쿨매트와 쿨링 방석이 생겼는데요! 엄마가 너무 더운 날씨에 "이거 깔면 조금 시원해질 거야~" 하시면서 사 오셨더라고요! 위에 앉아보니 제법 시원해서 너무 신기했어요! 그래서 소개해드릴게요 쿨매트 및 쿨링 방석, 원리는? 대부분의 쿨매트는 젤 타입의 냉각 소재로 이루어져 있다. 이런 쿨매트는 흡열과 발열을 조절하는 지능형 냉각 젤이 체온에 닿으면 열을 빠르게 흡수하고 일정 시간이 지나면 젤의 온도가 높아져 시원함이 떨어지게 된다. 냉장고와 비슷한 원리! 쿨링 방석의 경우는 실리콘 소재로 된 게 눈에 띈다. 소재가 실리콘이라 땀이나 열이 막혀있지 않는다. 구멍이 뚫려있어 통풍이 잘 되고, 열기가 직접적으로 몸에 닿지 않아 비교적 시원하게 된다. 엄마가 당근에서.. 2022. 8. 9.

맨발걷기(접지, 어싱 Earthing) 효능과 주의사항 알아보기🦶 안녕하세요 지끼입니다. 공원에 가면 맨발 걷기 운동을 위해 자갈길을 만들어 놓은 곳이 꽤 있죠. 저도 몇 번 해봤는데 되게 아프더라고요. 😭 맨발 걷기가 어디에 좋은지 나는 왜 아픈 것인지 조심해야 하는 부분이 있는지 궁금해져서 포스팅하게 되었습니다. 발은 우리 몸에서 피로도가 높은 신체부위 중 하나이다. 그래서 발을 조이지 않는 조깅화를 신고 하루 30분 이상 걷기만 해도 신체건강은 물론 정신건강까지 좋아진다는 연구결과가 있다. 그렇다면 맨발 걷기는 어떤 효과가 있을까? 맨발 걷기, 접지, 어싱(Earthing) 다른 동물들과 마찬가지로 맨발로 걸으며 지구와 직접적인 소통을 하는 것을 뜻한다. 땅과 몸이 직접적으로 접하는 것을 통해 신체의 밸런스를 맞출 수 있다는 이론이다. 맨발 걷기의 효능 신체건강 .. 2022. 8. 8.

방귀가 자주 나오는 이유와 냄새 원인, 배에 가스 빼는 법! 안녕하세요 지끼입니다. 오늘은 방귀에 대해서 알아볼게요. 방귀를 뀌는 건 자연스러운 생리 현상이지만 유난히 방귀를 자주 뀌고, 냄새가 지독한 사람들이 있어요. 심해진다면 본인은 물론 주변 사람들에게도 고민거리가 될 수 있는데요. 그래서 오늘은 그 이유와 해결방법에 대해 자세히 소개해드리겠습니다. 방귀 음식 섭취와 함께 들어간 공기 + 장 속의 음식물이 발효되며 생겨난 가스 가 항문을 통해 빠져나오는 것 방귀 소리는 가스가 피부나 근육이 공기에 의해 떨리며 발생 방귀가 자주 나오는 이유? 식습관이나 특정 위장 질환이 원인일 확률이 높다. 방귀를 많이 뀌게 만드는 식습관 요인 1. 장 내 가스를 많이 유입하는 음식을 섭취 ex. 유제품, 액상과당, 보리 등 2. 빨리 먹는 식습관 3. 식사 후 바로 눕는 습.. 2022. 8. 7.

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