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정보 및 앱 리뷰34

물구나무서기 '효과'와 '주의사항' 티_하! 오늘은 물구나무서기에 대해서 포스팅해보려고 해요 여러분 물구나무서기 할 줄 아시나요? 저는 예전부터 물구나무서기를 하고 싶어서 연습했는데 드디어 성공했어요!! (머리 박고 난리도 아니었음) 물구나무서기를 하고 싶었던 이유는 단순하게 멋져섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 티비에서 요가 프로그램을 본 적이 있는데 물구나무서서 명상하는 모습이 인상 깊었거든요 따라 해보고 싶었는데 코어 근육이 약해선지 잘 안되더라고요 지금도 잘하는 건 아니지만 조금씩 팔과 배 근육에 집중해서 시간을 늘려가 보려고 해요 막상 따라 했지만 어디가 좋은진 정확히 몰랐는데요 함께 알아봅시다! *거꾸로도 비슷한 효과* 물구나무서기 효과 혈액순환 촉진 똑바로 서있을 땐 다리 쪽으로 흐르는 혈액이 중력을 거스르며 심장으로 올라간다 하지만 심장의 펌프.. 2021. 7. 27.

야 너두 할 수 있어, 요남자 요여자! 해먹남녀 요리 좋아하시나요? 제 취미 중 하나가 요리인데요 혼자 먹어도 정성껏 차려 먹는거 별 거 아닌 음식도 예쁘게 플레이팅해서 먹는거 이게 내 자신을 사랑하는 방법 중 하나라고 생각해서 요리에 관심이 많은 편입니다 요리를 엄청! 잘하는 건 아니지만 이젠 왠만한 반찬과 국은 레시피 없이도 만들 수 있습니다. 바로 해먹남녀 어플 덕분!! 바로 소개 해드릴게요:) 처음부터 요리에 관심이 많았던 건 아니다 부모님이 집을 며칠 간 비우셨을 때 집에 혼자 남아 내가 먹을 걸 만들다 보니 더 맛있는거 먹고 싶다는생각에ㅋㅋㅋㅋ 뚝딱뚝딱 만들어보게 되었다 처음엔 네이버나 유튜브에서 '김치찌개 만드는 법' 이런식으로 매번 검색을 했지만 두서없는 수식어들 때문에 정작 핵심인 레시피가 안나와있기도 하고 다음에 또 만들어 먹을 때 .. 2021. 7. 1.

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